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結論：容量と使い方次第で「数時間」にも「数日」にもなる
ポータブル電源が「何日もつか」は、容量（Wh）÷ 使う機器の消費電力（W）でおおよそ計算できます。全ての家電をフル稼働させ続けることはできませんが、使う機器を絞れば数日単位で運用することも可能です。
計算式の基本
使用可能時間の目安は次の式で計算できます。
使用可能時間（時間） ＝ 容量（Wh） ÷ 消費電力（W） × 0.8
「×0.8」は、電力変換時のロスを見込んだ目安です（実際の変換効率は機種によって異なるため、正確な数値はメーカー公表値を確認してください）。
容量別・主要機器の稼働時間目安
機器の消費電力は、東京電力エナジーパートナーが公表している一般的な目安を基準にしています（東京電力エナジーパートナー「家電製品の消費電力について知りたい」）。
| 機器 | 500Wh | 1000Wh | 2000Wh |
|---|---|---|---|
| LED照明器具1基（10W） | 約40時間 | 約80時間 | 約160時間 |
| 扇風機・ACモーター（50W） | 約8時間 | 約16時間 | 約32時間 |
| 冷蔵庫450L・連続稼働換算（250W） | 約1.6時間 | 約3.2時間 | 約6.4時間 |
※冷蔵庫は実際にはコンプレッサーが間欠的に動くため、連続稼働換算より長く使える場合が多いです。スマートフォンの充電（一般的な充電器の出力は5〜20W程度）は消費電力が小さく、上記のLED照明器具に近い時間、繰り返し充電できます。いずれもメーカー・機種によって差があるため、あくまで目安としてご覧ください。
「何日もつか」の現実的な答え
全ての機器を同時にフル稼働させ続けることは、どの容量帯でも困難です。停電時の運用としては、以下のように優先順位をつけて使う機器を絞るのが現実的です。
- スマホの充電・情報収集（防災ラジオ等）を最優先にする
- 冷蔵庫は開閉頻度を抑え、必要な時間帯だけ稼働させる
- 照明はLED照明等の低消費電力機器に絞る
上の表の通り、LED照明を中心に使い続けた場合、1000Whで約80時間（約3.3日）点灯を維持できる計算になります。ここにスマホの充電や防災ラジオの使用を加え、合計の消費電力を15W程度に抑えられた場合でも、1000Wh×0.8÷15W＝約53時間（約2.2日）が目安です。つまり、情報収集と照明を中心にした使い方であれば、1000Wh前後の容量で2〜3日程度が現実的な目安になります（冷蔵庫を継続的に動かす場合はこれより短くなります）。容量の選び方全般はポータブル電源 容量の選び方（PW-L01）を参照してください。
ソーラーパネル併用でさらに延長できる
在宅避難が長期化する想定であれば、日中にソーラーパネルで充電しながら使う運用により、稼働日数をさらに延ばすことができます。停電が数日〜1週間続く可能性を踏まえると、ソーラーパネル併用は検討価値があります。
ソーラーパネルの選び方（出力の互換性・折りたたみサイズ・防塵防水性能）は、ソーラーパネルおすすめ比較（PW-05）で詳しく解説しています。
容量別の商品比較はポータブル電源おすすめ比較【PSE・安全性チェック付き】（PW-01）にまとめています。
製品例
実際にどの程度の容量の製品があるか、参考例を紹介します。
まとめ
- 使用可能時間は「容量（Wh）÷消費電力（W）×0.8」で概算できる
- 全機器のフル稼働は困難。スマホ・情報収集・最低限の照明に絞れば数日運用も可能
- 長期化に備えるならソーラーパネル併用も検討する
よくある質問
ポータブル電源は停電時に何日使えますか？
容量と使う機器によって大きく変わります。LED照明中心なら1000Whで約80時間（約3.3日）、スマホ充電・防災ラジオを加えても合計消費電力を15W程度に抑えれば約53時間（約2.2日）が目安です。冷蔵庫等の消費電力が大きい機器を長時間動かし続けるのは困難です。
使用可能時間はどう計算すればいいですか？
「容量（Wh）÷ 消費電力（W） × 0.8」で概算できます。0.8は電力変換時のロスを見込んだ目安です。正確な数値は機種のメーカー公表値を確認してください。
稼働時間を延ばす方法はありますか？
ソーラーパネルを併用し、日中に充電しながら使うことで稼働日数を延ばせます。在宅避難が長期化する想定であれば検討価値があります。
戸建てにお住まいの方へ：自宅の屋根への太陽光発電設置を検討する場合
ポータブル電源の稼働時間には限りがあります。ソーラーパネルを併用しても、長期の停電に備えるには限界があります。持ち家（戸建て）にお住まいで、屋根に太陽光発電の設置まで検討できる方向けに、複数の施工業者から見積もりを取り寄せられる比較サービスもあります。ご自身の住宅条件に合った提案を受けられるかどうかの確認にご利用いただけます。
